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毎月ミニマム25レッスンをお約束いたします。

全クラス参加で1回200円と大変お得です。

内容

レギュラークラス

週3回の有酸素運動クラス

週1回の自重筋トレクラス

を含め、不定期クラスも併せて開催し、

1か月あたりミニマム25クラスの開催をお約束します。

◆現在のレギュラークラス

月・水・金の朝6時15分～6時45分の30分有酸素運動クラス

月曜20時30分～21時30分の60分自重筋トレクラス（21時、21時30分スタートの週もあり）

◆現在の不定期クラス

・体幹だけの30分

・お尻だけの30分

・体側＆内腿だけの30分

・お顔のトレーニング＆ストレッチ20分

・寝る前ストレッチ20分

など

全クラス、動画配信ではなく、リアルタイムにトレーナーがZOOMにてクラスを開催します。

会員さまはカメラONでもOFFでも可

ONにしていただけますと、細かくトレーニングの姿勢の修正個所などお伝えすることも可能です。

OFFですっぴんパジャマのままの参加も可能ですので、お気軽にご参加ください。

また、クラス開講後にアーカイブも残しますので

参加できなかった会員様もご都合の良いタイミングでトレーニングが可能です。


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ご予約・お問い合わせは

matou Tokyo ABM 公式LINEにて随時受け付けております。

お気軽にお問合せください。